Главная Полезная информация Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром Печать E-mail

Как разбудить ребенка утром

Наверное, нет такой семьи, в которой хотя бы раз не возникала проблема легкого поднятия ребенка с постели утром. И не важно, сколько лет дочери или сыну. Разбудить непросто и в 3 года, и в 15. На какие только трюки не идут родители, чтобы не опоздать к назначенному времени. У некоторых не выдерживают нервы и они переходят на крик, а потом ругают себя за несдержанность. Проблема утреннего поднятия с постели была всегда и, наверное, останется навсегда. Но есть ли способы ее сгладить и сделать этот процесс более легким, быстрым и менее травматичным? Конечно, есть.

  • Особенно тяжело вставать зимой, когда утром темно за окном, а под одеялом тепло и уютно. В этой ситуации можно попробовать создать постепенный искусственный восход солнца. Для этого нужно сначала включить слабое освещение в комнате, затем посильнее. Отлично, если есть лампа-будильник, которая как раз и выполняет такую функцию, плавно наращивая освещение. Более легкое пробуждение при таком способе объясняется биохимическими процессами в нашем организме. Яркий свет способствует синтезу гормона серотонина. При высокой концентрации этого соединения повышается настроение, разгоняется тоска и апатия. Одновременно с этим на свету происходит торможение гормона мелатонина, который вызывает обратные процессы – успокаивает, клонит ко сну.

    Как разбудить ребенка утром

  • Быстрое пробуждение может стимулировать предвкушение чего-то очень приятного для ребенка. Это может быть напоминание о предстоящем сегодня культпоходе в кино или на аттракционы, приготовленный в другой комнате маленький сюрприз, предложение посмотреть скорее как смешно спит кошка Муся. Фантазия родителей, конечно, должна работать. Но уж такова роль мам и пап. Стоит попробовать напомнить ребенку, что его ждет на кухне вкусненькое и сладкое. Тем более что ученые установили пользу от такого утреннего сладкого допинга. Сахар, глюкоза и шоколад будут стимулировать работу нейронов головного мозга и синтез опять того же «приятного» серотонина.

    Как разбудить ребенка утром

  • Чтобы решить, как разбудить ребенка утром, нужно понять, что для детского организма крайне важен режим. Необходимо каждый день укладывать и поднимать малыша в одно и то же время. В нервной системе вырабатываются условные рефлексы, которые внешне проявляются в почти автоматическом засыпании и пробуждении. Единственное, чего не стоит забывать при этом – количество часов для сна. Они должны соответствовать возрасту. Если по определенным причинам произошел сбой в режиме, то возвращаться к нему нужно постепенно, чтобы не создавать стрессовой ситуации и мягко адаптировать организм.

    Как разбудить ребенка утром

  • Важное значение имеет и то, сколько времени отводить на утренние сборы. Дети, как правило, не умеют собираться в армейском темпе. Чаще всего они собираются медленно, отвлекаясь на второстепенные мелочи. Поэтому время «звука утреннего горна» нужно правильно рассчитать.
  • Имеют значение нежные поглаживания, тон и слова, которыми будят ребенка. Детскими психологами выявлено, что слова, сказанные сыну или дочери при пробуждении закладываются в подсознание и влияют впоследствии на психоэмоциональный настрой в течение дня. А если постоянно будить детей словами любви и подбадривания, то в последующие годы они становится более уверенными в себе людьми со здоровой самооценкой и уравновешенной психикой.

Понравилась статья?

Читайте также:

Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром
Как разбудить ребенка утром

Источник: http://womens-place.ru/motherhood/growth/kak-razbudit-rebenka-utrom.html

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить