Главная Полезная информация Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года Печать E-mail

Разгрузка организма после Нового годаДля нас девушек, разгрузочные дни, на мой взгляд, очень полезная вещь. Во первых иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, а во вторых потом, побаловать свой организм многими полезными веществами, которые он впитает все без остатка и отблагодарит свою хозяйку.

Самое главное - во всем нужно знать меру! Нельзя проводить более 1 такого дня в неделю, а лучше смотреть по состоянию организма, можно раз в 2, а то и в 3 недели. Если подойти правильно и консультироваться со специалистом по графику разгрузочных дней, то это положительно скажется на вашей фигуре - так как вы не наберете много лишних килограммов.

В рацион моего разгрузочного дня обычно входит рыба, овощи и кефир.

А вообще, я бы посоветовала за периоды праздников не употреблять острую и жирную пищу, ведь это потом скажется не только на фигуре, но и на лице и коже.

Повторюсь, во всем нужна мера! С Новым Годом :)

Певица Мария Неделкова - друг Womens-Place.ru
Официальный сайт
Мария профессиональный тренер - знает многое о диетах, здоровом образе жизни, а так же о моде
Для Вас полезная статья от Марии Неделковой.

Понравилась статья?

Читайте также:

Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года
Разгрузка организма после Нового года

Источник: http://womens-place.ru/health/wellness/razgruzka-organizma-posle-novogo-goda.html

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить