Ароматерапия |
![]() |
![]() |
Ароматерапия Летом путешествуя, отдыхая и работая на огороде, я вдыхала полной грудью чистый воздух, полный одурманивающих запахов и различных ароматов. Видимо от переизбытка кислорода мозг начал работать, и я задумалась о запахах. Все мы не однажды слышали об ароматерапии - метод лечения запахами. Чтобы ознакомится с азами ароматерапии, я обратилась к различной литературе и вот к чему привели меня мои изыскания. Ароматерапия. Немного истории. Со времён жрецов Древнего Египта люди использовали ароматические вещества. Человечество приобрело огромный опыт в использовании ароматов цветов и растений. Научилось использовать ароматы в магических ритуалах, богослужениях и в народном целительстве. Китайские врачеватели испокон веков сочетали лечение травами и ароматами с массажем и акупунктурой. Всё это развивалось и возводилось на вершину совершенства вплоть до ХIХ века, когда в медицине произошла революция, начались разработки и создание лекарств нового поколения.Практически каждый натуральный препарат приобрел своего «химического двойника». ароматерапия гетефоссе Возрождение аромотерапии произошло в ХХ веке: Французский химик Р. Гаттефоссе, занимавшийся парфюмерным бизнесом, однажды при взрыве в лаборатории сильно обжег руку. Он тут же погрузил ее в лавандовую эссенцию, которая по случайности оказалась под рукой. К его изумлению, ожог зажил очень быстро, не оставив следов. Заинтересованный Гаттефоссе занялся изучением целительных свойств эфирных масел. Во время 1-й мировой войны он испытывал масла на своих пациентах в военном госпитале и получил прекрасные результаты, используя ромашковое, тимьяновое, лимонное масла. Именно Гаттефоссе и ввел термин «ароматерапия» — лечение ароматическими маслами. Сегодня люди обширно используют ароматические масла. Даже дарят их в подарки. Существует несколько методов применения ароматерапии: Аромакурительницы и аромалампы. ароматерапия аромалампа Это самый простой и распространенный способ: в чашу аромалампы налить немного воды, затем добавить эфирное масло из расчёта 2 капли на 5 м² помещения, после чего зажечь свечу, по мере нагревания масла улетучиваются. Это прекрасно дезинфицирует помещение и оказывает на вас стимулирующее воздействие, улучшает психическое и эмоциональное состояние, благоприятно повлияет на органы дыхания. Помните, что аромалампу не следует использовать непрерывно более 2-х часов. Ингаляции Есть 2 вида ингаляций: холодная и горячая. Холодная ингаляция очень мобильна: капнул пару капель масла на носовой платок или в аромамедальон и ходи вдыхай. Дыхание должно быть ровным и глубоким; время ингаляции 5-10 минут. Ароматические ванны ароматическая ванна Ванну следует принимать через 2 часа после еды и за 1 час до сна. Достаточная температура воды - 35-40 °С. дозировка — 8 капель эфирного масла на полную ванну воды. Если вы будете принимать ванны ежедневно, то через неделю снизьте дозировку наполовину. Нельзя просто взять и капнуть в ванну масло из флакона. Обязательно нужен растворитель в его роли может быть использованы: мед, сметана, кефир, сливки (8 капель масла и 4 ст. ложки продукта смешиваете, а затем растворяете в ванной). Очень полезно применять при таких процедурах морскую соль, но если ее дома не оказалось, то сгодится обычная поваренная (8 капель масла на 4 ст. ложки соли). Ароматическая вода Эта вода используется вместо лосьона для тщательной очистки лица и одновременно для насыщения кожи полезными для нее маслами. В стакан воды и добавьте 4 капли эфирного масла, предварительно растворив его в ложке теплого молока. Воду лучше использовать нагретую до 36-40 ˚С. Аромакомпрессы ароматерапия компрессы Аромакомпрессы бывают холодные и горячие. Холодные компрессы делаются на водной основе: 200 ледяной воды и 8-10 капель эфирного масла. Хороши такие компрессы при головных болях, различных травмах и растяжениях. Длительность применения 15-20 минут. Горячие или согревающие компрессы делаются на водной основе (200 мл горячей кипяченой воды и 6-10 капель эфирного масла) и масляной основе (15-20 мл растительного масла и 10 капель эфирного масла). Длительность применения 1-2 часа. Намочите в полученных растворах ткань и приложите к беспокоящему вас месту. Если это горячий компресс то дополнительно обмотайте шарфом. Полоскания и промывания 200 мл теплой воды (это может быть и содовый, и солевой, и травяной раствор) и 5 капель эфирного масла. 2-4 раза в день полоскать горло и полость рта. Если у вас насморк, то таким раствором при помощи пипетки полезно промывать нос. Также приготовив ароматическую воду хорошо промывать ранки, порезы и глаза, чтоб снять раздражение. Уход за волосами ароматерапия уход за волосами Для ухода за волосами хорошо добавлять в шампунь 4-6 капель масла и втирать в голову. Оставить всё это на голове на 5 минут, затем смыть. Для ополаскивания хорошо приготовить такой раствор 1 литр воды + 5-10 капель масла, растворённые в ¼ стакана тёплого молока. Массаж и растирания Этот метод совмещает в себе и лечебный и расслабляющий эффект. Надеюсь, прочитав, всё вышесказанное каждый из Вас выберет для себя лично ему подходящий метод. Читайте, что написано на этикетке флакона с маслом, красота бутылочки не обеспечивает качество продукта. Помните, что натуральное масло не будет стоить копейки. А напоследок я скажу.… Не считайте меня умнее Вас, я такой же человек как Вы, просто нашла время перелопатить горы литературы и свести данные в одну статью, надеюсь всё не зря!!! Именно для этой статьи были использованы книги: Источник: http://www.rusarticles.com/narodnoe-tvorchestvo-statya/aromaterapiya-6547696.html |
Наши партнеры
Атлас профессий Хабаровского края.
Туристический портал - Спорт. Туризм. Отдых. Развлечения. Культура.
Дальневосточное объединение промышленников и предпринимателей.
Максимум рекламы - Медиа-холдинг.
Праздничный портал - Праздники. Юбилеи. Мероприятия.
Строительный портал - Строительство. Ремонт. Дизайн. Интерьер. Мебель.