Главная Полезная информация Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках? Печать E-mail

Почему слоятся ногти на руках?Итак, ногти на ваших руках «ни с того, ни с сего» начали слоиться. Обрезание под корень – не помогает. Лак не держится. Руки выглядят неухоженными. Явление неприятное. Можно найти информацию, что ногти расслаиваются, благодаря наследственному фактору. У родителей слоились, у их родителей – тоже. Организм такой – с природой не поспоришь. Это лишь малая доля истины. И совсем не значит, что нужно опускать руки. Для борьбы с проблемой нужно выявить причины. Причин может быть несколько.

Внутренние причины

Являются основными и самыми «глубокими». Означают либо какое-нибудь заболевание (к примеру, сахарный диабет или заболевания щитовидки), либо авитаминоз (нехватку в организме какого-нибудь элемента, необходимого для здоровья ногтей).

Заболевание, понятно, нужно лечить. Нехватку нужного элемента – восполнять. В каких же элементах нуждаются наши ногти? И почему эта нехватка возникает? Недостаток того или иного элемента возникает в следствии двух глобальных позиций: неправильное питание и диеты. Да-да, мы думаем о том, чтобы сбросить вес и любой ценой стать стройнее, и напрочь забываем о последствиях, одним из которых являются слоящиеся ногти. Для того чтобы быть гладкими, крепкими и блестящими, наши ногти нуждаются в ряде элементов.

Кальций

Недостаток кальция – один из самых трудновосполнимых. Для его устранения необходимо одновременно изменить рацион и начать принимать кальций (с поливитаминным комплексом и витамином Д, поскольку один кальций плохо усваивается организмом).

В рацион следует ввести:

  • сыр, творог;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • рыбу;
  • капусту и свеклу.

В этих продуктах, кроме кальция, содержатся аминокислоты, которые помогут кальцию усвоиться и станут «стройматериалом» для здоровых ногтей.

Почему слоятся ногти на руках?

Кремний

Также его недостаток может стать причиной расслаивания ногтей. Где его взять? Откорректировать питание, введя:

  • бананы;
  • стручковую фасоль;
  • петрушку;
  • зеленый салат;
  • черную смородину.

Почему слоятся ногти на руках?

Железо

Недостаток железа приводит и к более серьезным последствиям, чем слоящиеся ногти, к примеру – анемии. Восполняется специальными препаратами против анемии. И обязательным регулярным употреблением следующих продуктов:

  • говядина;
  • говяжья печень;
  • яичный желток;
  • зелень и бобовые;
  • гречка;
  • сухофрукты;
  • свекла;
  • гранаты и гранатовый сок.

Почему слоятся ногти на руках?

Внешние причины

  • Плохая экология и природные факторы (мороз, солнце, ветер).
  • Частое пребывание рук во влажной или слишком сухой среде.
  • Воздействие на руки бытовой химии или жидкости для снятия лака с ацетоном, а также частое нанесение декоративных лаков без основы.
  • Неправильная техника маникюра (использование некачественной пилки, сухой маникюр).
  • Нарушение техники наращивания или снятия искусственных ногтей.
  • Механические повреждения.

Почему слоятся ногти на руках?

Медицинские причины

Ногти могут слоиться:

  • в период климакса;
  • после операции и наркоза;
  • у подростков;
  • при стрессах и перемене климата;
  • при гормональных заболеваниях;
  • при неполадках в эндокринной системе.

Почему слоятся ногти на руках?

Советы

  • При диетах обязательно нужно обращать внимание на баланс микроэлементов в рационе.
  • При авитаминозе – восполнять недостающие вещества.
  • При наличии внутренних заболеваний – заниматься их лечением.
  • При частых механических или химических воздействиях – защищать руки.
  • Защищать их также нужно от воздействия агрессивной окружающей среды.
  • И, разумеется, осуществлять регулярный и правильный уход за ногтями.

Почему слоятся ногти на руках?

Как избавиться от заусенцевСлоятся ногти: что делать?

Понравилась статья?

Читайте также:

Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?
Почему слоятся ногти на руках?

Источник: http://womens-place.ru/health/disease/pochemu-slojatsja-nogti-na-rukah.html

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить