Главная Полезная информация Уход за полостью рта
Уход за полостью рта Печать E-mail

Уход за полостью рта «Азбуку гигиены» знают даже малые дети. Но не все соблюдают правила ухода. А давайте соблюдать. Причем, начинать уход никогда не поздно. Даже если все запущено, стоматолог (к которому нужно наведываться раз в полугодие) напрочь забыт и вычеркнут из списка контактов. Давайте начнем правильный уход за зубами прямо сейчас.

Чтобы стоматолог не возникал в вашей жизни часто, и тем более, не висел над вами как домоклов меч, нужны всего-навсего четыре простые вещи.

  • Чистить зубы.
  • Очищать язык и «изнанку» щек.
  • Пользоваться зубной нитью.
  • Использовать ополаскиватели для ротовой полости.

Делаем это регулярно и «грамотно». Отказываемся от избытка сладостей. Щадим эмаль, оберегая ее от жара и холода. И наслаждаемся здоровьем своих зубов.

Уход за полостью рта

Специфика ухода

  • Начинаем гигиену с чистки языка и щек изнутри. Чем? Специальной щеткой. Она шире обычной, и щетинка на ней располагается полукругом. А есть еще щетки с резиновой поверхностью, специально для этих целей.
  • Язык и «изнанку» щек обработать достаточно раз в день. А вот, собственно, зубки следует чистить дважды. И не менее двух минут. Для этого берем щеточку со щетиной средней жесткости. И меняем ее (то есть, выбрасываем и покупаем новую) каждый квартал!
  • Перед чисткой зубов и рта пользуемся зубной нитью.
  • А ополаскиватели помогут нам соблюсти чистоту в местах, которые недоступны для щеток и нити.

Уход за полостью рта

Кое-что о зубной пасте

Тема, в общем-то, известная. Бывают пасты разные, и выбор – за вами. Отнестись с вниманием следует к пастам, содержащим фтор. Фтор для крепости зубов необходим. Он укрепляет эмаль. А его избыток – разрушает. Делает рыхлой и неоднородной плотности. Это называется флюороз. И избыток фтора может образоваться, если в вашем организме его и без того достаточно (к примеру, вода в вашем регионе содержит много фтора), а вы еще и пасту с повышенным содержанием этого элемента применяете. Так что совет стоматолога здесь не помешает. И лучше пользоваться аптечными пастами, а не разрекламированными «из телевизора». Сами понимаете…

Уход за полостью рта

Кое-что об ополаскивателях

Ополаскиватели тоже бывают разные. И эта тема не столь популярна. Многие вообще не используют это средство гигиены. Использовать обязательно, периодически чередуя средства, содержащие разные компоненты.

  • С фторидами – для профилактики кариеса и восстановления эмали с признаками начального кариозного поражения.
  • С экстрактами лекарственных растений – для защиты слизистой десен и предотвращения воспалений.
  • С антибактериальными компонентами – для антисептического эффекта (это гексетидин, цетилпиридина хлорид, хлоргексидин). Ополаскиватели с антисептиками могут, при длительном применении, нарушить микрофлору ротовой полости. Используем их курсами, для лечения и советуясь с доктором.
  • С аминофторидом, солями калия – для зубов чувствительных.

Уход за полостью рта

И еще несколько правил

  • Не забываем о своих зубах и в течение дня. Выпили сладкой газировки, стакан сока, сладкий чай, съели фрукт или пирожное – прополоскали рот водой после этого.
  • Сахар – не злоупотребляйте им и сладостями. И фигуре вред, и зубам пользы нет.
  • Жевательную резинку использовать можно – 3 минуты после еды пожевали, остатки пищи удалили, антибактериальной слюны немного во рту добавили – и достаточно.
  • И последнее – у стоматолога-то когда в последний раз были?

Уход за полостью рта

10 мифов о кариесеЛечение зубов во время беременности

Понравилась статья?

Читайте также:

Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта
Уход за полостью рта

Источник: http://womens-place.ru/health/wellness/uhod-za-polostju-rta.html

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить